Las personas con este trastorno contemplan la vida desde un pedestal: les cuesta ser empáticas y no comprenden los sentimientos de los otros. A un narcisista no se le puede contradecir ni en público ni en privado, porque creen que se ataca su autoridad y su persona.
Resulta imprescindible cuidar tu propio bienestar emocional a partir de conductas de autocuidado y mantener redes de apoyo social (amigos, familia…) fuera de la relación, con el fin de poder abordar y poner límites a las agotadoras demandas del narcisismo en la relación de pareja.
Establece límites claros y no te permitas ser manipulado para satisfacer las necesidades emocionales del narcisista a costa de las tuyas. Recuerda que es importante priorizar tu bienestar emocional y no comprometer tus propios límites y valores por el bien de la relación.
Sin embargo, según lo comentado acerca de los comportamientos narcisistas en las relaciones de pareja, podemos definir algunas señales de alerta:
En los ciclos de abuso se va diluyendo la confianza en uno mismo y el narcisista se empodera, tomando las riendas. En el ámbito de la pareja es diferente, ya que hay una elección. En otros fueros "la suerte es loca, lo que toca toca", y a menudo no es tan sencillo salir.
Índice Quiere que seas como él o ella quiere Quiere tu atención siempre Tiene celos por todo Quiere controlarlo todo No tolera el rechazo Quiere saberlo todo de ti Manipula para conseguir lo que quiere Tiene alguna adicción Tienen pensamientos irreales sobre él o ella Reprime y actúa en contra de lo que siente Busca constantemente la gratificación Busca a personas inseguras Encuentra parejas que tienen la necesidad de ayudar Tiene relaciones con muchos conflictos No reconoce su narcisismo No suele dejar a sus parejas
Muestra una fragilidad en su “Moi” frente a los desacuerdos: para saber si tu pareja es narcisista también puedes observar cómo reacciona y qué tolerancia tiene frente a los desacuerdos.
Hagamos juntos un viaje en el que nos plantearemos nuevas preguntas que nos llevarán a nuevos lugares.
Por eso mantienen una "distancia de seguridad" en una relación de pareja. Se comportan de forma emocionalmente fría y distante y pueden caer en aventuras fuera de la pareja.
Las parejas seleccionadas por los narcisistas suelen ser aquellas que pueden realzar su sentido de grandiosidad y autoimportancia. Buscan compañeros que los admiren y que refuercen su imagen de sí mismos Get More Information como individuos excepcionales y superiores.
El apoyo de personas que entienden tu situación puede ayudarte a mantener tu salud emocional y brindarte el espacio para procesar tus sentimientos.
Revisado por Tyler Woods
Demuestra falta de empatía: si te preguntas cómo saber si tu pareja es un narcisista, observa su capacidad para empatizar contigo. Una pareja narcisista a menudo muestra una notable falta de preocupación por los sentimientos de los demás, lo que es una bandera roja importante.
Las personas con trastorno de la personalidad narcisista pueden tergiversar tus palabras o manipular la comunicación para obtener lo que quieren.